להיות מרוצה ולא מרצה
כותבת לא מעט על ההרגשה שמשהו מרגיש לא מדויק אצלנו בחיים, בשנים האחרונות אני חוקרת מתוך מסעי האישי ומקרים של אנשים שמגיעים אליי לקליניקה לא שבעי רצון מחייהם,
מדוע ואיך ישנם רגעים שההחלטות והבחירות שלנו מרגישות נכונות אל מול רגעים שמשהו לא בדיוק "בול"?
אלו תנאים מאפשרים את החוויה שמשהו מרגיש מדויק?
ההרגשה הזאת שמשהו לא מדויק היא תחושה שעבור אנשים מסוימים מעוררת תסכול רב, זה נובע בעיקר מתוך הידיעה איך זה הרגיש במקומות שזה כן היה כך, מהרגע שנחשפנו לתחושת הדיוק ולהרגשה שהכל "נופל" למקום הנכון נחתור ונחפש להגיע לשם שוב, קרוב לוודאי שנתקשה להתפשר ולהסתפק "בכמעט".
אחד התנאים שמצאתי המאפשרים לנו להרגיש את תחושת הדיוק הוא כאשר אנו מתבוננים על החלקים המרצים שלנו, אלו חלקים שגורמים לנו להחליט החלטות מתוך שיקולים של איך זה "צריך" להיות, מפחד לאכזב אחרים, מתחושה שאנחנו לא סומכים על מה שאנחנו מרגישים וצרכים.
לעיתים השיקולים האלו כל כך מנהלים את חיינו שאפילו נתקשה באמת להרגיש ולדעת מה הרצון האמיתי שלנו בתוך הסיטואציה ולמה אנו זקוקים שם מעצמנו ומהסביבה.
כשיש קושי במערכות יחסים בחיינו, או בתחומים כמו עבודה רצוי לעצור רגע ולשאול: אם אני משתיקה את כל הקולות מסביב, את מה "צריך" ושואלת אם הכל היה אפשרי מה אני רוצה שיקרה? מה אני צריכה?
זה מרגיש לי נעים ונוח? אם אני מדמיינת את עצמי ממשיכה להיות במצב הזה איך זה מרגיש?
רגע כזה של עצירה ושאילת שאלות פשוטות מחבר אותנו לרובד עמוק יותר בתוכנו ויש בכוחו לשנות עבורנו את כל כל הסיטואציה, את האופן בו אנו ממוקמים בתוכה ואת המטרות שנציב לעצמנו להמשך הדרך.
לעיתים זה מפחיד לחשוב שאם נביא את הרצון שלנו לידי ביטוי תהיה לו תוצאה טובה, בייחוד כשזה נוגד את הרצון של אחרים מאיתנו, אך אם לא נעז לא נגלה את ערכו הגדול ואת ההשפעה המדהימה ומעוררת ההשראה שיכולה להיות לו על הסביבה.
אחת מהדרכים שאני מאוד אוהבת בתהליכים שלנו אשר יכולים לגלות לנו את הרצון האותנטי שלנו היא היכולת לעצור במקום בטוח ולא שיפוטי ולהזמין להעביר את תשומת הלב שלנו מהבחוץ וממה שמצפים מאיתנו לפנימה, אל הגוף ואל החוויה שלנו את עצמנו מבפנים, לרב לא נרגיש שיש לנו בכלל זכות לעצור רגע ולבדוק מהם הרצונות שלנו בתוך קשר, בתוך סיטואציית חיים, אך כשאנחנו מקדישים לזה זמן באופן יזום משהו אחר מתאפשר, נוצרת בהירות, יכולת לקחת אחריות על הבחירות שלנו בחיים, תהליך קבלת ההחלטות נעשה יותר קל ואולי הכי חשוב אנו מתחילים להרגיש מרוצים, מלאי סיפוק מהתחושה שבחרנו משהו שהולם את הרצון הפנימי והכמיהות שלנו.
לעיתים לא ניתן לממש כל רצון שעולה בנו אבל עצם ההכרה בו יוצרת חוויה אחרת בתוכנו, של לגיטמציה, חיבור לעצמנו ויכולת לשחרר את מה שלא מתאים לנו ובכך לפנות מרחב לדברים שיותר מדויקים לנו לנכוח יותר בחיינו.
אם התוכן הזה מהדהד לך, אם נמאס לך לרצות והיית רוצה לעבוד על המחסומים בדרך החוסמת אותך מלהיות את במלואך את מוזמנת לפנות אלינו ולקבל פרטים נוספים על התהליך המיוחד הזה.
It’s been a rough ride for homebuyers lately, as prices have hit the roof with little respite. All of that looks to change soon.
